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オレ様VSタバコの誘惑

「節約のために禁煙しよう!」と口で言うのは簡単です。 しかし喫煙者にとって、
禁煙は簡単なことではありません。それは私も充分わかっています。
ですから「禁煙しよう」とそう軽くは言えません。あなたはタバコを吸っていますか?

私は17歳の頃から 吸っていました。別にワルかったわけではないです。きっかけは失恋です。当時付き合っていた彼女に撃沈され、とほほな気分な時に つい吸ってしまったのです。本当にバカでした。

それから何度か禁煙もしたのですが、せいぜい1ヶ月が限度。失敗の連続でした。
健康に悪いのはわかっている、 お金もかかる。
でも中毒となっているので、どうしてもやめられないのです。

しかし、現在はタバコ無しでも全く気にならない生活を送っています。
では私がタバコを一体どのようにしてやめたのか?
そしてタバコをやめるとどれだけ多くのメリットがあるのかをお話したいと思います。

さぁ、あなたも節約のために禁煙しよう♪(言うてるやん)

ちょっと計算してみる

どれくらいタバコ代がかかるのか、ちょっと計算してみましょう。 まず私の場合は1日平均1箱吸っていました。1箱270円として1ヶ月約8000円。年間にして96000円。1年間で10万円近くも 使って体内に毒を吸い込み、体を悪くしているわけです。吸わない人からしたらあり得ないですよね。

これから私が10年間吸い続ければ100万円!?かなりの金額ですね。
ヘビースモーカーならこれの何倍にもなります。
しかし、これを知っても 喫煙者はタバコをやめたりしません。やめれないのです。

禁煙のきっかけ

私が本気で禁煙しようと思ったのはお金を節約したい、健康を維持したいというのは もちろんですが、禁煙のきっかけはそうではありませんでした。

私の大好きなカラオケに行った時のことなんですが、一緒に行った女性の言葉に深く考えさせられました。 その女性はタバコを吸わなかったので私は「吸ってもいいでありますか?」と一応聞いたのです。

するとその女性は「おのれはアフォか!吸ったら怒るでしかし!」とは言いませんでした。むしろ 「気を使ってくれてありがとう。別に吸ってくれていいよ」と言ってくれたんです。え、いや、お礼なんてめっそうもない。

私は何か違和感を感じました。 確かに気は使いましたが、結局吸ってるってことは彼女にも害があるわけです。これは果たして本当に相手に気を使っていると言えるのでしょうか? 煙は吸わない人にとって、かなり嫌なはずです。

思えば自分の付き合った彼女やタバコを吸わない周りの人達には、その人が吸っていいと言ってくれたとしても、一緒にいるだけで迷惑をかけています。

この先結婚したら嫁さんにも子供にも害が及ぶのは間違いない。そんなことを考えていると、なんだか急に申し訳なくなってきました。 そんなわけで、自分の為、周りの為にも禁煙しようと決意。今回は絶対に負けられない!タバコと私との壮絶な戦いが始まったのです(ゴゴゴゴゴ)

本気でビビってきた

いきなり禁煙をしてもいつものように失敗するだけです。そこで私は 本気で禁煙の怖さを知ることから始めました。体に悪いとわかってはいても、具体的にどれほど悪いのか は知りません。怖さを知れば禁煙する気持ちも高まると考えたのです。

テレビで病気のドキュメンタリーを見ると、なんか体がしんどくなってきた、、
夏に怖い話をしていると肩が重くなってきた!何か憑いてるんちゃうん!?

そんな思い込みの激しい私なら、 きっとタバコも同じように吸うのが怖くなるでしょう。 私は禁煙の本を読みあさり、ネットでタバコについて調べまくりました。

有害物質の本当の怖さ

まずタバコには200〜400種類の有害物質が含まれていると言われています。
歯は黄ばみ、視力も低下、味覚は鈍くなるし息切れはする。体内のビタミンは失われ肌は汚くなり、口臭もきつくなる。下痢や便秘にもなり、ろくなことがありません。

それに肺ガンになる確立は高くなり、他にも咽頭ガン、食道ガンや胃ガン、すい臓ガン、膀胱ガンなど、女性は子宮ガンにもかかりやすくなります。

私が歯医者に行った時、ドクターに「タバコ吸ってると歯周病になって歯抜けるよ。タバコは1日5本!」 となつかしの高橋名人ばりに注意されてびびった記憶があります。 歯の検診は定期的にしてもらった方がいいですよ。

若く体力のあるうちはいいけれど、 今後も吸い続ければ歳をとってから後悔するのは間違いありません。人間の体はタバコを吸ってもすぐに悪くはなりません。 しかし長い間蓄積されたものが、後で病気となり一気に襲ってくるのです。

そして更に私が怖くなったのは、副流煙です。副流煙とはタバコの先から出る煙のことです。 これは口から吸う主流煙よりも有害物質が多く、確実に周りに害を与えています。 子供や赤ちゃんにも当然害は深刻で、幼い頃から多量の有害物質を与えていることになります。子供がぜん息になるきっかけを与えてるとは恐ろしい。。

もちろん妊娠中も胎児に影響があります(未熟児・死産・知能低下など)
お金を払って健康を失い周りにも害を与えるタバコ。
わかってたことですが、本当に意味がなく怖いことですね。

タバコを吸う理由

タバコを吸うメリットははっきり言って何もないです。「アタイ、たばこ吸う男の人って好きやねん」と好かれたって、 病気になっては意味がありません。

タバコを吸うとリラックスできる、落ち着くと言っても、もとから吸ってない人は吸わなくたっていつも落ち着いています。 ただ中毒になっているだけで落ち着くわけではないのです。 それに本当はタバコをやめても何も失うものはありません。

食後、休憩時間の一服がなくたって問題ないです。
楽しみがなくなるというのは思いこみです。
麻薬のように禁断症状に苦しむわけでもなく、体に異変も起こりません。

むしろお金は貯まるし食事はおいしく食べれる。肌も綺麗になってどんどん健康が蘇る。周りにも害は一切与えないし、 疲れやすかった体が回復していきます。
タバコを吸えない場所でイライラ。タバコが切れて大パニック。そんなタバコに左右される毎日から開放されます。 タバコをやめても幸せなことしか起こらないのです。

最後の一本

私は最後の一本を吸い終え、禁煙を決意しました。もうライターも灰皿もいりません。 ガムやアメなどの代用品もいらないし、「今から吸えないのか」という つらい気分もありません。むしろ開放された気分です。

これからは吸ってはいけない、我慢しようと考えると余計に苦しいので、 私はもうそんなことは考えませんでした。考えるのは禁煙によって得られる明るい未来です。

最初は苦しい時もありますが、お金を消費して不健康になっていくのかと考えると吸う気にもなりませんでした。 「禁煙はつらい。苦しい」と考えている内は絶対に禁煙できません。「やっと開放される」というプラスの気分で禁煙しましょう。

禁煙していると、人に会う度に「どうしてタバコを吸わないので?」と聞かれます。
そんな時、私はにっこり微笑みこう言ってやります。

「タバコ屋の看板に書いてある「たばこ」って文字はよく見ると、たばZに見えるよね!たばゼットって何なん?たばぜっとって」と。
誰もが口をそろえて 「わけがわからない」と言いますが、私にだってわかりません。
わかるのは、私にとってタバコはもうどうでもいいってことだけです。

欲望という悪魔は人の弱点をついてきますが、タバコは私の弱点じゃなくなったので、それ以来誘惑してきません。 あなたが禁煙しようと思っているなら、真剣に未来のこと、健康のこと、周りの人のことを考えてみて下さい。 マイナスの気分で禁煙するのではなく、プラスの気分で禁煙してほしいと思います。

タバコは吸わなくても何ともないし、人生が物足りなくもなりません。本当はたいして苦しくもないのです。 禁煙したら苦しいというのは思い込みです。禁煙したらあらゆる面で楽になるのです。 タバコ代を貯金すればお小遣いがたっぷり増えますよ。

禁煙を助けるアイテム

どうしてもタバコがやめれない人にはこんなのもオススメです。
吸いながらタバコをやめる 禁煙パイプです。

これは31種類のパイプで毎日好きなだけタバコを吸う。それだけで1ヵ月後には95%のニコチンを取り去ってしまう。 その間、味の変化もストレスも感じない!という9割近くが禁煙に成功しているパイプです。これはかなり期待できます。

こういった補助アイテムを使う時は、この先ずっとタバコを買うことに比べれば安いものだ!でもお金をかけるからには絶対やめる!と 本気で頑張って下さい。
私の周りではお金をかけて禁煙した人はほとんど成功しているようです。

それからこれは、禁煙ではなく「タバコはやめないが健康になりたい」という欲張りな方が持つアイテムです。 私はもちろん強く禁煙をすすめますが、タバコをやめる気が無い、もしくはやめれない方はぜめてこれだけでも 使って健康を考えましょう。副流煙のニコチンを減らすので周りへの配慮にもなります。




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