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▼ さらばメガネ！コンタクトよ永遠に。
いきなりですが、私は目が悪いです。でも眼鏡はかけたくないし、
コンタクトレンズはつけたくありません。なぜならお金がかかるし、、コンタクトは怖いから。
目にあんな薄い物を入れるなんて、考えただけでまばたきが止まりません。
そうです。私はヘタレですし怖がりです。でもね、いざって時は決めるよ？（何それ）
しかしコンタクトは嫌といってもパソコンやゲームでドンドン視力は悪くなる一方。
マズイ、、このままでは絶対コンタクトが必要になる。それだけは嫌だ！眼鏡も世界ランキングベスト10に入るほど
似合わないので絶対かけたくない！どうしよう。。
必死に考えること3分。あっさり答えが出ました。 「視力を回復させればいいのだ」
当たり前のことですが、視力が回復すれば問題解決です。お金も節約できますし。
「夢がぼやけるから」といって眼鏡をかけて寝る必要もありません。
でもどうやって視力を回復させるのか？そんな簡単に目がよくなるのか？
そう思ったあなたのために、私がやっている簡単視力回復法をご紹介しましょう。
▼ 視力回復法 その1
まず最初にご紹介するのはお金を一切かけずに家で簡単にできる方法です。
これは以前テレビでもやっていたので知っている方もいるでしょう。
やり方は天井から吊るした５円玉を前後に揺らしそれを毎日数分見る、という方法です。
照明コードを長くして吊るすのが手っ取り早いです。
なぜそれだけで視力が回復するかというと、例えば近視は
目のピントを合わせる
「毛様体筋」という目の筋肉が固まってしまっているのが原因です。
パソコンをずっとしているとピントを近くに合わすため毛様体筋は縮みますが、
長時間縮んだままでいると
遠くを見た時に毛様体筋は固まって伸びにくくなります。
そのためレンズのピントが合わず、遠くを見るとぼやけるのです。
ということは、固まった毛様体筋をほぐしてやればピントを合わせやすくなりますね。
そこで前後に揺れる５円玉を使って「遠く」「近く」を交互に見ることにより固まった毛様体筋を
ほぐしてあげることができるのです。
私は以前から遠くの景色、近くの景色をぼーっと見てましたが、
これも効果があるようです。意識して交互に見るようにすると同じように毛様体筋がほぐされます。
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うわー！もの凄い速さで５円玉がせまってくるよー！
思いっきり揺らすと意外と速いスピードで戻ってきますが、「マトリックス」ばりに反り返って
よけるのはやめましょう。私のように確実に腰を痛めます。
やってみるとわかりますが、かなり目の筋肉が伸び縮みするのがわかります。
音楽を聴きながらやると飽きなくていいです。毎日5分〜10分見るとスッキリしますよ。
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▼ 視力回復法 その2
次にご紹介する方法は本を見て視力を回復させる方法です。
飛び出て見える特殊な絵や写真って見たことないですか？
１日3分ほど絵を見てると眼の筋肉がほぐされて視力が回復していきます。
マジカルアイ
を毎日3分ほど見ていると視力が回復していきます。
最初は立体に見えないかもしれませんが、ぼーっと見ていると
次第に立体視ができるようになります。あせらず気楽にやって下さい。
見ていると本当にリラックスできますよ。
私は見るのがクセになっているので毎日
欠かさず見ないと目が気持ち悪い気がします。
絵がすごく幻想的でキレイなので見ていると楽しいのですが、毎日見てるとさすがに飽きてきます。
種類はいくつかあるので何冊か用意しておくと飽きなくていいいですよ。これは絶対おすすめの本です。
▼ 目を酷使する人の強い味方登場！
目の健康を守るならコレ！CMでおなじみ、わかさ生活の
 「ブルーベリーアイ」
です。
ブルーベリーには目の網膜のロドプシンという色素体の再合成を助けるアントシアニンという色素が多く含まれていて、目によく効きます。
「ブルーベリーアイ」には、高品質な「北欧産」の「野生種」が使用されています。アントシアニンを多く含み無農薬で生産されている体にとても良い健康食品です。
パソコンや携帯メール、TVゲームを長時間する方や車を長時間運転する方におすすめです。
ぼやけていた視界がスッキリしてきますよ！
▼ コンタクト代節約
コンタクト代金を節約するなら００７速配コンタクトレンズ
 で決まりです。
アキュビュー、メダリスト、フォーカス、度あり、なしのカラーコンタクトなど
日本一の品揃えで価格も安いです。使用後返品可能サービスもあるので安心して利用できます。
※パソコンをじっと見ていると瞬きの回数が減って目が乾くので、できるだけ意識して
まばたきをしましょう。目薬をさすのも忘れずに。目薬は2滴、3滴とさしてもこぼれるだけ。意味がなので
１滴で充分です。目薬もしっかり節約です！
どうでもいいですが、私はスマイル40EXを愛用しています。この40って40代からというか、中高年むけって意味だったんですね。
薬局のおじさんに聞いて初めて知りました。まぁ、点し心地が最高なのでこれからもコレを使いますけどね〜
えっ？１５分で、近視・乱視が治るの？
あのタイガー・ウッズも受けたレーシックに、
あなたもチャレンジしてみませんか？
眼科松原クリニックただいまキャンペーン実施中！
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